脚力を鍛える
毎朝、小一時間散歩することにしているが、最近は、少しずつおっくうになってきている。体力の衰えなのだろうと思う。しかしながら、我が身を奮い立たせて歩く習慣を保つようにしている。理由は、歩く趣味は足腰を鍛えるだけでなく、脳も… Read more >
毎朝、小一時間散歩することにしているが、最近は、少しずつおっくうになってきている。体力の衰えなのだろうと思う。しかしながら、我が身を奮い立たせて歩く習慣を保つようにしている。理由は、歩く趣味は足腰を鍛えるだけでなく、脳も… Read more >